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FORMACION 2024

Prima di iniziare...L
Pilares

Derecha y revés sin pared + saque

Derecha sin pared lado iguales
02:17
Derecha sin pared lado de ventaja
02:00
Revés sin pared lado de ventaja
02:23
Revés sin pared lado iguales
02:07
Saque lado iguales
02:15
Saque lado ventaja
02:08
Derecha y revés sin pared (lado iguales) desde paralelo
02:49
Derecha y revés sin pared (lado iguales) desde digonal
03:57

Pared de fondo de derecha y de revés

Pared de fondo derecha lado iguales
03:17
Pared de fondo derecha lado ventaja
03:11
Pared de fondo de revés lado iguales
03:34
Pared de fondo de revés lado de ventaja
02:41
Pared de fondo derecha y revés (lado iguales) desde paralelo
02:20
Pared de fondo de derecha (lado iguales) desde diagonal
03:18
Pared de fondo derecha y revés (lado ventaja) desde paralelo
01:46
Pared de fondo de derecha (lado ventaja) desde diagonal
03:11

Pared lateral de derecha y de revés

Pared lateral derecha lado de iguales
02:57
Pared lateral de revés lado ventaja
01:59
Doble pared de derecha abierta lado iguales
02:52
Doble pared de derecha cerrada lado iguales
02:31
Doble pared de revés cerrada lado ventaja
02:44
Doble pared de revés abierta lado ventaja
02:21
Pared lateral de derecha (lado iguales) desde diagonal
02:07
Pared lateral de derecha (lado iguales) desde paralelo
01:07

Volea de derecha y de revés

Volea derecha lado iguales
02:06
Volea de derecha lado de ventaja
02:04
Volea de revés lado iguales
02:19
Volea de revés lado de ventaja
02:05
Volea de derecha (lado iguales) desde diagonal
03:37
Volea de derecha (lado ventaja) desde diagonal
03:30
Volea de derecha (lado iguales) desde paralelo
01:47
Volea de derecha (lado ventaja) desde paralelo
02:02

Bandeja e smash

Bandeja lado de iguales
02:49
Bandeja lado de ventaja
02:28
Remate lado iguales
02:31
Remate lado ventaja
02:39
Bandeja (lado iguales) desde paralelo
02:07
Bandeja (lado iguales) desde diagonal
03:17
Bandeja (lado ventaja) desde paralelo
01:42
Bandeja (lado ventaja) desde diagonal
04:01

PROGRESIONES

Progresiones de la derecha sin pared
02:38
Progresiones del revés sin pared
04:11
Progresiones de la pared de fondo de derecha
03:37
Progresiones de la pared de fondo de revés
03:35
Progresiones de la pared lateral de derecha
03:54
Progresiones de la pared lateral de revés
02:33
Progresiones de la doble pared abierta de derecha
03:52
Progresiones de la doble pared cerrada de derecha
03:55
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